La forêt, une alliée indispensable…
Pour tous les bienfaits que la forêt nous apporte, dans un contexte particulièrement stressant, il est important de rappeler tout l’intérêt de la nature à nos côtés et son impact sur notre vie.
Se balader en forêt, c’est l’une des meilleures ordonnances naturelles pour lutter contre le stress.
Prendre un bain de forêt est un retour à l’essentiel, qui permet d’échapper au stress de notre société “moderne”, la forêt agit comme un contrepoids générant apaisement et calme.
Profitez des bienfaits apaisant des arbres.
La sylvothérapie est une pratique ancestrale invitant à se reconnecter à la nature, à nos racines, afin de retrouver la sérénité et d’améliorer sa santé.
De nombreux bienfaits ont été démontrés scientifiquement, prouvant l’aide bienfaitrice des arbres sur notre santé.
Cette pratique peut être complémentaire à un suivi médical par des professionnels (médecin, psychiatre), elle permet d’agir tant au niveau physique, psychique et émotionnel.
Différentes activités guidées vous seront proposées avec des exercices simples comme la respiration, la visualisation, l’éveil des sens, la marche en pleine conscience et également vivre des connexions avec des arbres ainsi qu’une approche énergétique, une vraie expérience multisensorielle inoubliable à vivre seul, entre amis ou en famille….
Prendre du temps pour soi, écouter les oiseaux, respirer les délicats parfums qui nous entourent, observer les merveilles de la nature, tous ces moments vous apporteront apaisement et bonheur.
Vous ne regarderez plus la forêt comme avant.
SORTIES THÉMATIQUES :
- Bien-être
- Apprendre à respirer
- Gestion du stress
- Renforcement immunitaire et énergétique
LES BIENFAITS :
- Diminuer ou faire baisser la tension artérielle
- Renforcer le système immunitaire
- Réduire stress et angoisse
- Améliorer son sommeil
- Développement des 5 sens
- Améliorer son mental
- Regain d’énergie et confiance en soi
- Et bien d’autres……
A QUI S’ADRESSE LA SYLVOTHÉRAPIE ?
- Toute personne souhaitant agir sur son bien-être et sa santé
- Aux personnes malades ou en convalescence
- Aux personnes souffrant de stress, d’angoisse, de dépression ou burn out
- Aux familles souhaitant sensibiliser leur(s) enfant(s) au respect de la nature
- Aux entreprises afin d’offrir à leurs collaborateurs un « bol d’air », une expérience unique à vivre et créer une cohésion d’équipe.