Objectifs, chiffre d’affaires, mail, téléphone……
Votre quotidien professionnel est soumis à rude épreuve et impacte directement votre physique et votre psychisme.
Afin de garder votre concentration, vos performances et surtout votre bien-être, il est important de relativiser et prendre soin de vous afin d’éviter tous risques psycho émotionnels (dépression, épuisement, burn out…). Nous connaissons l’importance du bien-être au travail pour vos salariés et vous-même, pensez à eux, ils vous le rendront !!!!!
J’organise pour vos équipes des ateliers personnalisés qui permettent de créer du lien, des moments uniques durant lesquels vos collaborateurs partageront des expériences nouvelles.
L’idée est de travailler et partager autrement, de manière ludique et expérientielle, pour développer la considération, l’esprit d’équipe, la bienveillance, l’empathie, la cohésion ainsi que les capacités d’attention et de concentration de chacun.
Je vous propose différentes méthodes d’accompagnement :
- Par la Nature avec la Sylvothérapie pour apprendre à gérer le stress, se ressourcer, se recentrer et créer des relations positives et durables au sein de l’entreprise (accompagnement aux changements, cohésion des équipes, gestion des conflits, prévention du burn out, qualité de vie au travail).
- Par la méditation, permettre de relâcher toutes ses tensions, son stress avec des exercices de visualisations positives qui créent un sentiment de bien-être, de liberté et d’évasion.
- Par la Sophrologie, protocole spécifique selon vos besoins (gestion du stress).
Des Outils et des mots clés :
- Écoute
- Relaxation
- Pleine conscience
- Exercices de visualisation
- Exercices développement dynamiques
- Respiration
- Cohésion